Szinte mindenkivel előfordul élete során, hogy valamelyik ízülete megrándul, meghúzódik. Mit lehet ilyenkor tenni és mire számíthatunk? Erről szól ez a bejegyzés. A rándulás és húzódás akkor alakul ki, ha az ízületet olyan hatás éri, ami mozgáshatárain túli elmozdulásra kényszeríti. Ez lehet egy…

Nagyon gyakori sérülés a boka rándulása kibicsaklása. Ez akár valamelyik szalag szakadásával is járhat. Mikor fordulhat elő? Mik a tünetek? Honnan tudom, hogy elszakadt? Mi a teendő? Ezekre a kérdésekre válaszolok röviden. A bokaízületet több szalag tartja stabilan, hogy ne billenjen ki…