Milyen porcépítőt szedjek?   Először is fontos tudni, hogy jelenleg még nem lehet olyan készítményt kapni ami visszaépíti az elkopott, elhasznált porcot, ezért nevezzük ezeket inkább porcvédőknek és nem nem porcépítőknek.   49 éves sportoló kérdezi, hogyan is tudná még ezt a térdműtétet kicsit…

Sokak számára ismert, hogy a túlsúly befolyásolja ízületeink állapotát. Például gyakoribb a térdízületi fájdalom és kopás.  A zsírszövet azonban nem csupán felesleges nehezék, hanem sokkal több annál. Aktívan részt vesz a szervezet anyagcseréjében és a hormontermelésben is. Ezeken a folyamatokon…

Gyakran kérdezik tőlem egy-egy betegség kapcsán, hogy milyen diétával lehet segíteni az adott mozgásszervi problémán. Esetleg meggyógyítható-e a betegség valamilyen étrenddel? Többféle mozgásszervi betegség esetén ismert olyan étrend, mely segíthet a panaszok csökkentésében és enyhíti a…